Kinderyoga is geliefd. Waarom is dat? En is het inderdaad goed voor een kind? Kan het zelfs een oplossing zijn bij pesterijen en ADHD? Yoga draait in eerste instantie om plezier. Daaruit halen kinderen zelf de dingen die ze nodig hebben.
Elf kindjes liggen op een mat. Met hun handen om hun voeten wiegen ze heen en weer. Althans dat is de bedoeling, want niet iedereen doet de babypose van juf Sanne Bredt van De Kinderyogatuin in Amsterdam na. Er wordt gegiecheld en achterom gedraaid. ‘Ik voel dat er veel onrust is. Laten we even lekker met onze voeten trappelen.’ Hoppa, er wordt weer enthousiast meegedaan. Dan vraagt juf Sanne wie weet wat geluk is. ‘Als ik jarig ben,’ roept Floor, en Rosa zegt opgewekt: ‘Als ik hier ben!’ De yogales eindigt met een mantra in het Sanskriet. ‘Om shanti, shanti-hieeee.’ Terwijl ze aan het begin van de les nog nauwelijks konden stilzitten, zingen vrijwel alle kindjes nu gebiologeerd mee.